サプリ・健康
水分をしっかり摂るようにしたが、トイレが近くなって困っています。水分摂取の効果はあるのでしょうか。
少しでも血行を良くしようと思って、しっかり水分とるように心がけ始めたのですが、トイレが近くて何回も行く様になりました。
水分とってもすぐ出てしまったら意味ないですか？😅
- はじめてのママリ(1歳8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
意味あります！
いいことですよ✨
ママリ
どのような飲み方をされねいるかわからないですが、
一回にたくさん飲むのは逆効果で、
１時間〜２時間ずつコップ1杯などでこまめに飲むのがいいようです。
理由としては、一回にたくさん飲むとすぐ尿になってしまい
体に水分が溜まらないそうです。
そして、
飲むのはお茶などではなくお水が1番いいとのことでした😊
私も頑張ってるんですけど、
子育てしてると飲み忘れます😵💫
はじめてのママリ
すぐ出てしまっても大丈夫なのですね！！😳
水分とると気分が悪くなったりして水分をとるのが好きではなかったのですが、
健康面を考えて続けたいと思います！！✨