家族・旦那

夫と久々に険悪な雰囲気こっちが出るとこ出たら確実に喧嘩モラハラで喧…

夫と久々に険悪な雰囲気
こっちが出るとこ出たら確実に喧嘩
モラハラで喧嘩したらまともに話せないので
面倒くさくて喧嘩は避けたいから
下手に出てるけど正直疲れるし
夫とこう言う感じになったら
ほぼオールで寝れなくてずっと体は緊張してる状態
ずっと考えてしまって
胃も痛いし何も手に付かなくなるので
無理矢理紛らす感じです。

でもそれももうしんどい
何でこんな事で緊張状態でストレス感じてるのか
今は夫の事ですが
実母も過干渉でLINEの通知が来ると
動悸がします
とりあえず自分のメンタルが弱くてしんどいです。

同じような方や
メンタル強い人、乗り越え方教えて下さい😭

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