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mi ☻
妊娠・出産

妊娠中の坐骨神経痛に悩まさせてるのですが、安静にして痛みを抑えるの…

妊娠中の坐骨神経痛に悩まさせてるのですが、安静にして痛みを抑えるのと、適度に歩いたりして筋肉をほぐすのどちらがいいのでしょうか？😭😭

コメント

ママリ

軽い運動する方がいいです！
温めたりするのも効果的ですよ〜！

  • mi ☻

    mi ☻


    ありがとうございます😭😭
    軽く動かします！しっかり温めます！

    • 8月8日
はじめてのママリ🔰

お尻周りの筋肉をほぐすとマシになりましたよ🥹✨YouTubeでマタニティストレッチ検索してやりました！

  • mi ☻

    mi ☻


    どのくらいで良くなりましたか？😭

    • 8月8日
  • mi ☻

    mi ☻


    私もYouTube見てストレスやります😭😭

    • 8月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    その日の体操でだいぶ良くなりましたよ😳サボるとまた痛くなるのでその度にやってます笑

    • 8月8日

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