コメント
退会ユーザー
塩分管理してたら私減りました🤣
はじめてのママリ
ダイエットというより、体重の増加を緩やかにする感じだと思うので
白米の量減らしたり、肉は焼くんじゃなくて茹でたり、野菜多めにとったりって感じでやってました🥲🥲
はじめてのママリ🔰
厳しめの病院もありますよね！
どのくらい増量されたのでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
MAX13キロまでで、あと5キロしか増えちゃいけないみたいで、
- 1時間前
まよ
プロテインどうですか？
結構甘いものの代わりになるしお腹の赤ちゃんにはいいし、体重増加緩やかになるしいいですよ☺️
はじめてのママリ🔰
今妊娠糖尿病で
ご飯はお茶碗半分
野菜とお肉メインで食べるしてたら
体重全く増えてません。
むしろ1kg痩せました😂
はじめてのママリ🔰
熱中症予防で塩分少し多めで摂ってたんですが減らした方が良さそうですね。