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hito
妊娠・出産

便秘がひどくて困っています。食べても排便が難しいです。食べ物で便が出やすくなる方法を知りたいです。

こんにちは♡
便秘がひどいです。現在は切迫流産で自宅安静中で体が動かせれないのもあり余計だとおもうのですが、先日5日出なくて5日目の朝方からお腹が痛くて痛くてうずくまるほどでなんとか排便しましたが便秘がこわくて😱
食べ物はたべることができるのでなにか食べて便が出やすくなるようなものがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします😣

コメント

まる子

あまり酷いようなら産婦人科に相談されてみたらどうですか?
わたしはヨーグルト食べると出やすくなりますよ(*^^*)

  • hito

    hito

    ありがとうございます♡
    やっぱりヨーグルトですよね。あまりひどかったら来週病院で相談してみます。

    • 6月10日
ぷくぷく

さつまいも(私は焼き芋にしてます)、バナナ1本、ヨーグルトの三種を一度の食事で食べたら、出るときはかなり出ました。出ないときもありますが・・・😩
オリーブオイルは便をコーティングして出やすくなると聞いたことがあります!

  • hito

    hito

    ありがとうございます。
    焼き芋たべたいです♡お家でつくれるんですか?
    オリーブオイルも摂取したいです!

    • 6月10日
  • ぷくぷく

    ぷくぷく

    私はさつまいもを洗った後、トースター500Wで15分焼いて、くるっと回してまた15分焼いて、というのを何回か繰り返して柔らかくなるまで焼いてます!

    • 6月10日
  • hito

    hito

    なるほど!簡単で私でもできそうです♡
    さつまいも買ってきてやりたいとおもいます!ありがとうございます♡

    • 6月11日
くる

わたしも妊娠してから便秘でヨーグルト、プルーン食べてましたが
あまり効果なかったです😢
産婦人科でお薬もらえますよ😊✨

  • hito

    hito

    ありがとうございます♡
    ヨーグルトにプルーンですね!切迫流産の薬も飲んでるのでこれ以上薬は増やしたくないと思いますがあまりひどかったら病院で相談してみます。

    • 6月10日
  • くる

    くる

    わたしも切迫早産でお薬2種類飲んでますが
    便秘はつらいので便秘のお薬も飲んでますよ😊

    • 6月10日
  • hito

    hito

    そうだったのですね。切迫早産も安静ですよね?元気な赤ちゃん出産してくださいね♡
    来週病院いくまで排便できなかったら先生に相談してみます。

    • 6月10日
みやちゃん

私は初期から中期にかけて便秘になりました。が、1日一回のヤクルトでスルスルになりましたよー!

  • hito

    hito

    ありがとうございます。
    さっそくヤクルト買ってきてもらいます!
    お腹気持ち悪いけど今日もほぼ横になってるので出て来る気配もありません😂

    • 6月10日
3すけ

ちょっとお高いですが、、はぐくみオリゴすごく良いですよ。妊婦さんと赤ちゃんのために作られているので、赤ちゃん産まれてから赤ちゃんが便秘のときにも使えます。
一時期のことだし、と思って使いましたがほんとに効果抜群でした!

  • hito

    hito

    ありがとうございます♡
    さっそくチェックしてみます!
    スルスル出たいです。

    • 6月11日