ココロ・悩み
人前で話すと緊張し、声が震えたり涙が出たりします。どうすれば改善できるでしょうか。病院に行くべきでしょうか。
緊張しやすく、人前で話すことがとっても苦手です。
普段の世間話では聞き役になってると思ってます。
職場内で上司に話すとき、何か依頼するとき、過緊張から声が震えたり涙が出てきたり、、、
友達と話してるとそうはならないです。
発表など話すことを事前に決めていれば、声が震えることはないのですが、、、
過緊張から涙が出る人、声が震える人っていますか？？
治したいのですが、どうしたらいいのでしょうか…
病院行って解決しますか？、
自分がとても情けなく、子どもたちに見せられない姿です、、、
- kovkpam(1歳0ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
全然いますよー！本当によく聞きます！
とても責任感が強い方や完璧主義寄りの方に多いみたいです！
カウンセリング(セラピー)とかで相談するのは良いと思いますよ✨
はじめてのママリ🔰
私がそうです！
小学生の高学年から過度のあがり症で、本読みや人前で話すときなど尋常じゃなく緊張します。
だめだダメだと思うとどんどん鼓動が速くなっていきます。
落ち着いたりする時もありましたが、
基本的には人前に出るのはかなり緊張します。周りも引くくらいだと思います。
社会人になってもそうで、最近ようやく精神科で薬をもらました。
今は育休中なので飲むシーンないですが、インデラルという薬です。
私は営業職なのでお守り代わりに持ち歩いて、人前で話す時はそれを飲んでます。
kovkpam
いますかね(;_;)？私の周りにいなくて…🥲
どちらも当てはまってます💦
カウンセリングていうのもあるんですね！ネットで検索してみようと思います＼(^o^)／