コメント
ママリ
毎日痩せたい部分の宅トレをして甘いものは一切やめました
私はストイックにはやらずに長期的に痩せましたよ🙂
はじめてのママリ🔰
私もありました〜😆
宅トレや食事改善しましたm(_ _)m
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ゴン太
コメントありがとうございます♪
ちなみに、何センチ何キロで、何キロまで痩せてどの宅トレしましたか？- 55分前
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はじめてのママリ🔰
155cm、86⇒50kgです✋
筋トレめちゃしてるので今は引き締まっています🤯
なかやまきんに君とかたけまりさんとかしてました！特にこだわりなく続けられるやつって感じで✨️- 36分前
ゴン太
コメントありがとうございます♪
ちなみに、何センチ何キロで、何キロまで痩せてどの宅トレしましたか？
ママリ
160センチ７５キロから５２キロです😂
宅トレは1日1時間くらいです！
あとはエレベーターを使わないとか車は駐車場の一番端に止めて歩くようにしてました！
ゴン太
すっすっ凄い‼️‼️
毎日宅トレですか？
ご飯は何食べてましたか？