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はじめてのママリ🔰
妊活

生活リズムについて妊活中、何時間ぐらい睡眠時間とるよう心掛けてると…

生活リズムについて
妊活中、何時間ぐらい睡眠時間とるよう心掛けてるとかありますか？

コメント

mi

朝は6時に起きないといけなかったので、23時には寝れるようにしてました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    7時間睡眠！きっと理想的な睡眠時間ですよね🥺

    • 8月1日
はじめてのママリ🔰

７時間くらい寝てました😊22時には寝るようにしてとにかく日光を浴び、血流が良くなるよう歩きました！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    22時就寝素晴らしいですね！やはり7時間ぐらい寝れた方が良いですよね🥺

    • 8月1日

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