コメント
スノ
朝は6時に起きないといけなかったので、23時には寝れるようにしてました！
はじめてのママリ🔰
７時間くらい寝てました😊22時には寝るようにしてとにかく日光を浴び、血流が良くなるよう歩きました！！
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はじめてのママリ🔰
22時就寝素晴らしいですね！やはり7時間ぐらい寝れた方が良いですよね🥺
- 6時間前
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はじめてのママリ🔰
7時間睡眠！きっと理想的な睡眠時間ですよね🥺