あおちゃん
母乳をあげてるだけでもカロリー消費はしますが、産後は筋肉が落ちているため元々の筋肉量にもよりますが痩せないことあります😅
ご飯減らすと母乳に影響しますし、運動を取り入れたほうが落ちやすいと思います💡
ふうり
私も産後、なっかなか減らない！なんなら停滞してた体重から1キロ増えてやばい！と思い骨盤体操を毎日朝晩の時間のある時にちょこっとし始めたら減りました✨
あと冷房で浮腫もあると思い脚のマッサージしてます。
まだまだ産前の体重には程遠いですが💦
母乳あげてたら減るの思ってのんびりし過ぎました😂
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