サプリ・健康
夏場に足首から下が熱くなり、眠れないことに悩んでいます。室温が高い時に特に感じ、周囲はそうではないため、改善策を探しています。自律神経の乱れが原因かもしれないので、マッサージなどのアドバイスがあれば教えてください。
夏場、寝る時、眠れないくらい足首から下があつくなります。
保冷剤を足に置いてないと眠れません。
事務職をしてますが、室温が暑い時は体よりも足首から下があつくなり耐えられないほどです。
だいたい室温が高い時に足首から下があつくなりますが、周りの人たちは別に足はあつくないと言うので悩んでいます。
体はそこまであつくありません。
何改善できることないでしょうか？
たぶん自律神経の乱れや疲れなどで温度調整がうまくできてないのかもですが、マッサージや何かでよくなったという経験がある方がいたら教えてください。
さすがに仕事中に保冷剤を足につけることは恥ずかしいので。
- ささ
コメント
はじめてのママリ🔰
ほてりとかホットフラッシュですかね？
人によると思うのですが、漢方はのまれましたか？
ささ
漢方ですか？
飲んでいないです。