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とまとchan☆☆☆
妊娠・出産

妊娠22週4日で体重増加に悩んでいます。運動や食事制限でも増え続けていて、増加を抑えたいです。体重増加を抑える方法を知りたいです。

本日22w4d。
検診で先月から0.8キロ増。
妊娠して3.65キロ増。
1人目は後期で
運動しても食事減らしても
どんどん増えたので
今はあまり増やしたくない>_<。
ツワリで減った人以外で
体重そこまで増えてない方、
どうやってるんですか⁉︎
切実に知りたいです(笑)

コメント

まっきぃ

私も今日22w4dです(^^)
しかも妊娠してから5キロ以上増えてます💦
1人目の時、後期で思ったほど増えなかったので油断しまくりです😅やばいですね😵
質問の答えになってなくてすみません💦

  • とまとchan☆☆☆

    とまとchan☆☆☆

    一緒ですね^ ^
    親近感湧きます🤗✨
    後期で増えない方もいるんですね!
    私は里帰りしたのもあってごはんが美味しくて、、笑
    でも散歩も毎日2時間やってたし
    食事も頑張って減らしたんですが
    どんどん肥えました(笑)
    42週で帝王切開でしたが
    今回は38週で帝王切開予定なので
    1ヶ月も違えば変わりますかね?笑
    コメントありがとうございます😊✨

    • 6月9日
おーみー♡

私もそれ気になりますーー
みなさんなんでそんなに細いんですか??
私は1人目17キロ増
2人目現在13キロ増
全然キープできません😂😂😂

  • とまとchan☆☆☆

    とまとchan☆☆☆

    ですよね>_<。
    9ヶ月とかで3キロ増とかよく見るので💦
    もう3キロ以上増えちゃったよ!と
    焦ってます😱
    まだ結婚式挙げてなくて
    産後半年とかで挙げる予定なので
    尚更あまり増やしたくなくて😨💦
    私は1人目13キロ増でした💦
    今回は9キロ以内で抑えたいです、、泣
    コメントありがとうございます😆

    • 6月9日
  • おーみー♡

    おーみー♡

    結婚式までに痩せれるといいですね(*^^*)頑張ってください❤️
    半身浴とかしたら意外にキープできましたよ!
    一気に3キロ増は今の所ないのですが
    半身浴したらgとかでキープできました*\(^o^)/*ためしにしてみてください!原因は浮腫とかみたいですよ!

    • 6月9日
そらすずめ

私は、妊娠38週までは、5kg増。
羊水過少で入院して、産まれるまでの1週間に1kg増で、トータル6kgでした。
娘は、39週0日の2375gでの出産でした。入院していなければ、娘の体重は、もっと少なかった可能性があり、出産直後にゾ~っとしました。
体重が増えてるのは、それだけ赤ちゃんの体重が増えてる証拠だと思います。
お母さんが、毎日、ストレスなく過ごされるのが一番だと思います。

ちなみに、私は、食い意地がはっているので、かなり食べてました😂
妊娠初期は、食べづわりでした。
後期は、胃酸逆流食道炎でした💦
毎日、最低でも1時間は、歩いていたのと、仕事をギリギリまでしていました。
参考には、ならないと思いますが…

  • とまとchan☆☆☆

    とまとchan☆☆☆

    そうですね💦
    急激に増えなければ
    問題ないですもんね😨
    自分のことばかり考えてました!
    確かにそうだなって思いました>_<。
    これからは急激に増えないようにだけ気をつけます!!
    私も仕事していて34週で産休に入るので
    それまでは一生懸命がんばります💪
    あと家事育児も、、旦那が単身で遠くにいるので
    やる事やってればそんな増えなそうです⤴️
    この調子で、産休入ってから急増しなければ
    問題なさそうですね♪♪

    • 6月9日
  • そらすずめ

    そらすずめ

    旦那さん、単身赴任ですかぁ😲
    それは、大変ですね。
    産まれてからは、ご飯を思うように食べれない時もあるはず。
    これから育児するための貯金ですよ❗
    私は、お腹の中で、赤ちゃんを頑張って守ってきた勲章とも思います😃
    残り少ないマタニティー生活を楽しんでくださいね✨

    • 6月9日
ぽんちゃん

私は食べづわりで4ヶ月で6キロ増えてしまい、いま6ヶ月でプラス6キロをずっとキープしています。
キープなので、お腹の重さ分は体重落ちてると思います。
頑張ってマタニティヨガとウォーキング(手を思い切り振って速歩き)、ストレッチをしてキープしてます!!
頑張って臨月でプラス10キロまでに抑えたい所です!!( ; ; )