サプリ・健康
細身の方、1日の食事(間食含む)を教えてください🫶162cm52kgでめちゃくち…
細身の方、1日の食事(間食含む)を教えてください🫶
162cm52kgでめちゃくちゃ太ってるわけではないけど細身になりたいです😭
筋トレは朝に20分程度で有酸素は行ける時に30分前後しか行けていないです💦
- はじめてのママリ🔰
ママリ
間食しません🥺💦
朝は納豆パックにそのままご飯いれて終わりw
昼はがっつりなんでも食べますw
夜は酒飲むので食べません🥺w
不健康ですw
はじめてのママリ🔰
間食しません。
朝食べない、昼ガッツリ普通に人の1食の食事、夜おかずのみです。1日の総カロリーは800も取ってないと思います。そもそもがお腹空かない、食べないなら1日1食でも平気なので🧐
はじめてのママリ🔰
食に興味がない、食べるのが面倒臭いが優位なので何を食べたかすら意識してないかもです。37という年齢的にも代謝は相当落ちてますが、自然に体重も落ちます。
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