はじめてのママリ🔰
左を先にやること、左→右→もう一度やれるなら左を◎
さらに、手で搾乳（量を絞る目的ではなく分泌アップのための刺激、マッサージと思ってください。量はきにしなくていいです。）もすると乳管が開きやすくなるので出やすくなると思います✨
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