コメント
りつき
栄養指導ではスープがオススメされてましたが、我が家はレンチン蒸し野菜や茹で野菜が手軽で取り入れていました
私の病院の栄養士さんは｢無理なく続けることが大事｣と言ってくださっていたので、ラーメン半麺にして野菜を大盛り乗せるのもあり！と言ってくれたので家でカット野菜茹でて乗せたラーメンも割と食べてました
あと朝仕事前忙しい時は無糖の野菜ジュースでもいいよと言ってました
ただ野菜ジュース毎日飲んでたら黄疸⁉と疑われるくらい肌が黄色くなりましたので適度にいれるのがいいと思います😂
はじめてのママリ🔰
茹で野菜とかもいいですね！！
ほほお！！
ラーメンなんか食べれないと思っていたので
半麺にして野菜大盛りいいですね！！
野菜ジュースは気をつけて飲みます😂
ありがとうございます😊