nimo
私が浮腫がひどい時は夜寝る前に仰向けで寝転がって、足用のブルブルクッションに足のせてました(^^)
足を心臓より高くあげておくと血のめぐりもよくなって？良いと看護婦さんにも教えてもらったので、結構効果はあったと思います(*^^*)
退会ユーザー
浮腫はほんと悩みますよね！
私は寝るときは左側を下にして寝たり、足を高くして寝てました！
食事はｶﾘｳﾑが多い食品を取り入れ、水分をこまめにとってました！
お風呂ではﾏｯｻｰｼﾞをしてました！
家に居るときは脚圧ｿｯｸｽを履き、外では脚圧効果のあるﾀｲﾂ等を履いたりしてました！
つー★
お返事ありがとうございます！
足用のブルブルクッションなんてあるんですね！！
実家にいた時は残業がハンパなかったので足枕とか使ってみたりしていたのですが今は手元に何もないので時間があるときに探してみようと思います！！
つー★
お返事ありがとうございます！
脚圧ソックスが履いても
大丈夫なのですね！！
浮腫み過ぎてて履けるかどうか分からないですが(5本指に別れてるものなので)今夜早速試してみようと思います！！
カリウムが多い食品も調べてみたいと思います！
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