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ひーママ
ココロ・悩み

疲れ果てており、楽しさを感じられず、息苦しさや動きたくない気持ちがあります。夫や実家に頼れず、元気を出す方法を探しています。子どもが寝ないと自分も寝られず、どうしたら良いでしょうか。

もう絶望的に疲れてしまいました。
お菓子食べても、テレビ見ても、子どもといても、なんも楽しくなくて、つらくて、しんどいです。
息苦しいし、ドキドキするし、動きたくないし。
他、何したら元気出ますかね…夫や実家系は頼れないので、頼らずできる何か元気出る方法…
寝るにも子供寝てくれないと寝れないし
なんか、もつダメかもです

コメント

はじめてのママリ🔰

しんどそうですね💦辛そうなのが伝わりました😭
下のお子さん一時預かり、上のお子さん二人で図書館や児童館、友達の家に行ってもらう、ファミサポ、何か駆使して１時間でも一人時間設けられたら良いのかなと思いました。

その手続きや連絡も面倒で気後れするなら
友達に電話して話聞いてもらう、誰かお友達のお母さんに子連れで遊びにきてもらうとかどうですかね…

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