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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

2人目を出産しました、漠然とした不安で涙が出てきます。1人目の時も産…

2人目を出産しました、漠然とした不安で涙が出てきます。
1人目の時も産後メンタル不安定になりました、
ホルモンの関係だとわかっていますが、心を穏やかに保てるよう心がけてたことがあれば教えてください。

コメント

うに

私もなりましたので分かります⋯😂

不安をノートなどの紙にばーっと箇条書きで書き出して、それぞれに対応策を書きます！
それを元に、夫の協力が必要な物は夫と話します！
対応策がないものは斜線をひき、考えるのをやめる事にします！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答していただきありがとうございます！
    参考になります😊

    • 4時間前

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