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体力づくり産前はそれなりに運動をしていましたが、産後はまるで運動を…

体力づくり

産前はそれなりに運動をしていましたが、産後はまるで運動をしなくなりました。
もともと痩せ型で、産後さらに痩せました。
食べても全く太れません。
お陰で体力がないというか、貧弱というか…

もともと痩せ型の方で、体重を維持する方法、体力づくりのためにやっていることがあれば教えてください！

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