ままり
ほぼしてないです！
買い物に歩きていくか、インスタでこれやると簡単にこうなります！ってやつをホントかな〜と思いながら10分くらいやってるくらいです😂
Pipi
子供と買い物に行くのを運動と認識してます😂(笑)
元々動くの嫌いなので運動したくもないタイプですが…(笑)
R
専業主婦になってから体力落ちまくって抱っこしながら階段も息切れするレベルです 😭😭
娘と公園に行ったりスーパーに行くだけでも運動したって思うようにしてます笑
はじめてのママリ🔰
健康診断の結果が悪かった数年前からウォーキングを始めました。朝から夜までのどこかで、鉄の意志で歩いてます！
時期にもより増減しますが大体2キロくらい痩せたままキープできていて色々な数値が改善しました。BMIも18.5〜19.5あたりキープできています！
ます
夏休み中で子供達家にいるので行けてませんが、5月から週1でジム行ってました。
夏休み終わったら復活します。
それまでは次男入園までやってた宅トレとかストレッチですね。
はじめてのママリ🔰
全くです。
外出も全て車だしほんとヤバいです。
持病の関係もあり太りはしませんが、筋肉も体力もゼロです
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