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aaayk
妊娠・出産

朝起きるのが死ぬ程苦手です。というより1人目妊娠出産してから出来なく…

朝起きるのが死ぬ程苦手です。
というより1人目妊娠出産してから出来なくなりました。
元々早起きは得意な方だったのに😭

早起きのコツを教えてください。
6時には起きたいです。

コメント

バナナ

早く寝る。
私は、これ一択です。
10時には寝て、5時過ぎには目が覚めます。
ちょっと夜更かしすると、やはり起きられません。

はじめてのママリ🔰mo

上の方と同じく早く寝るのが一番です。
寝る前や夜目覚めた時のスマホは厳禁です。
他には温度や湿度や寝具の寝室環境を快適なものに見直すことですかね。

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