妊娠後期に食事が辛く、少量しか食べられません。胎児の成長が心配で、同じ経験をした方の食事内容を教えてください。

私もその時期食べられなくて体重が0.4ですが減りました。しかし、助産師さんにも担当医にも、「食べられなくても大丈夫。お母さんの栄養を勝手に吸収するから赤ちゃんは大きくなるよ」と言われました！
ただ、やはり気にはなっていたので、7時朝食、9時2口ほどのおにぎり、12時昼食、15時おやつ(ゼリー系でもスナック系でもたべやすいもの)、18時夜ご飯、20時(乳酸菌飲料や乳製品チーズなど)を入れるようにしてました。1回1回の量は少なかったですが、何とか耐えました！
32週になってから少し食べられるようになって、今は食欲元通りになってす！
苦しいほどの無理はせずに、一口ずつでも空いた時間に入れましょう！

• 5時間前