サプリ・健康

産後3ヶ月の女性が、ダイエットについてのアドバイスを求めています。間食が増えて体重が増加しており、母乳育児のため痩せにくい状況です。どのような方法でダイエットをしたか、痩せた体重も教えてほしいとのことです。

産後ダイエットについて。
現在産後3ヶ月経ちました！
皆様産後ダイエットどんなことしましたか？
家にいると間食が多くて、せっかく妊娠前の体重に戻ったのにまたどんどん増えていっています...
完ミのため母乳で痩せることもできず...
158センチ70キロです😭
差し支えなければ、何キロ痩せたかまで教えて欲しいです🌱

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