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ココロ・悩み

毒親育ちの方どうやったら自己肯定感が上がるような生き方に考え方を改…

毒親育ちの方
どうやったら自己肯定感が上がるような
生き方に考え方を改めることが出来た方
いらっしゃいますか？

私もだいぶ改めるようにしていますが
職場だと自己肯定感が低くなってしまい
どう振る舞っていいか
悩んでしまいます。

コメント

きき

認知行動療法かなって思います！調べてみてください

はじめてのママリ🔰

一番は友達に恵まれたこと
あとは仕事ですね

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