ココロ・悩み
元々パニック障害持ちだったんですが最近悪化傾向でとてもしんどいです…
元々パニック障害持ちだったんですが
最近悪化傾向でとてもしんどいです。
昨日は4ヶ月検診だったんですが
待っている途中で発作が出てしまい途中で帰りました
ワクチン接種の時も病院で待っている時に
予期不安でとてもしんどいです。
上の子の個人懇談もあり明日は新築の物をきめに
1時間以内でつく所にショールームを見にいきます。
それですら大丈夫かなと予期不安で正直いきたくないです。
来週病院予約してるんですが病院ですら
行くのが怖いです。
もちろん頓服をのんでいきますが
きがなかったら、どうしようなど考えても意味のない事
ばかり考えてしまいます。
なにかいい対処法ないでしょうか
- s2(生後4ヶ月, 3歳10ヶ月, 7歳)
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