はじめてのママリ🔰
疲れていても考えてしまい眠れないことからはじまり、、お風呂入れないとか😭
メルシー
大丈夫ですか？？
私も過去に仕事に行けないくらい鬱の状態になりかけた経験があります。
その時は寝ようとしたら過呼吸を起こして寝れない。洗い物やお風呂に入ることが出来ない。無性に怖くてずっと泣いてました。
少しでも鬱？と感じたらまずは休んでください！
無理せずに家事やろうとか仕事行こうって考えないでくださいね😔
周りの人に頼って大丈夫ですからね！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！教えていただき助かります🙇♀️
はじめてのママリ🔰
無理はなさらずゆっくり休んでください🥲
はじめてのママリ🔰
優しいお言葉ありがとうございます😭