はじめてのママリ
保育園栄養士です！
うちもこれから離乳食始まるんですが
野菜類は蒸しても茹でてもどちらにせよ栄養抜けちゃいます🥲
なので圧力鍋でも鍋で茹でても水ちゃんと入れてあげて、残った水は栄養滲み出てるので、野菜だしとして使います！
冷凍しても使えます！
野菜ペーストする時に混ぜてあげるとペーストしやすくなるのと、逃げちゃった栄養取れるのでおすすめです😆
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