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ままり
妊娠・出産

産後3ヶ月たちます経膣分娩でしたが、今でも腹圧がかかるようなことをす…

産後3ヶ月たちます
経膣分娩でしたが、今でも腹圧がかかるようなことをすると恥骨に響く感覚があり、上の子を立ちながら抱っこするのが
しんどいです😭
仰向けから腹筋を使って起き上がるのも、恥骨に響いて
ウッ！となります
いつくらいに戻るのか不安です
同じような方いますか？
整体など行けば改善するでしょうか

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