コメント
ラティ
とりあえず 3ヶ月ぐらいは日常生活送ってました、この時期に頑張りすぎると更年期つらいとか念をおされたので笑
実際しんどいのもありましたしね😅
私の場合は、だいたい半年ぐらいから緩く減りだしてたので 食事面と簡単なストレッチ、物理的に締めてました🙌
(着圧、コルセット)
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やはり産後すぐに無理をするのは良くないですね😅
ゆるめに始めてみます🫡