コメント
みみ
地獄のスクワット、、、あとは腰フリフリしたり。
はじめてのママリ🔰
私はとにかく歩いていました！
本陣痛きてからトイレに頻繁に行って座ったり立ったり歩いたりしていたらあっという間に下に降りてきました！
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ゆり
スクワット系ですね。
頑張ります！- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
頑張ってください✨
- 6時間前
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ゆり
ありがとうございます😊
- 6時間前
いくら
私は上の子が冬生まれで寒くて部屋の中に閉じこもっていたらなかなか降りてこなかったです💦部屋の中でスクワットしたり部屋の中を歩いたりしたのですが…（大きめだったのもありますが💦）
その反省を元に廊下を歩いたり、あとは陣痛が来たら腰を「つ」の形になるように曲げて、とにかくふーっと息を長く吐いて骨盤を緩めるように意識していたら3人目はスルスルと生まれました✨
出産大変ですが、もうすぐ赤ちゃんに会えますね！頑張ってください☺️
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ゆり
実行してみます！
だいぶ腹痛は増してきました。- 6時間前
🍓
スクワットとか階段の登り降りがいいって聞きますね
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ゆり
ありがとうございます。
確実に痛みは増してるのでスクワット頑張ります。- 6時間前
はじめてのママリ
四つん這いで腰フリフリ、トイレに座る
が効果バツグンでした！
頑張ってください応援してます✊🏻💖
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ゆり
ありがとうございます。
疲れやらストレスやらで微弱陣痛になってしまって
ご飯食べたら促進剤打つ言われました。- 3時間前
ゆり
してきます！
みみ
すごいな〜本陣痛きたらどうにかして痛みから逃れることしか考えられない！笑
頑張って元気な赤ちゃん産んでください！
ゆり
5分間隔なんですけど
全然余裕なんですよ。
痛みも60くらいですし。
1人目の5分間隔の時は声出して耐えてたんですが
1人目の10分間隔の時くらい余裕があって...
だから逆にお産の進み経産婦なのにゆっくりなのか？と不安で動きまくってます。