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「完母」に関する質問
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母乳と食事の関係性 産後約1ヶ月、母が手伝いに来ているのでバランスの良い食事を取れていますが、帰った後はほぼワンオペ。恐らく、レトルトなどろくなものを食べれません、、、。 できる限り気をつけますが、ひどい食…
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母乳で痩せた方、食事量はどのくらいでしたか? 妊娠で17キロ増え、産後1ヶ月半で9キロ自然に落ちました。 残り8キロもなるべく早く戻したいのですが1ヶ月あたりから停滞しています。 最近母乳が軌道に乗り、ミルクを足…
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生後1カ月ちょっとの子どもがいます。 このくらいの子どもがいる方、いた方、毎日のルーティーンをおしえていただけないでしょうか? 朝7時半までには起きる、夕方7時くらいにお風呂→授乳→寝る(1.5〜2時間で起きます、…
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