ココロ・悩み
最近、鬱が悪化し、参観会に行くのが憂鬱です。子どもは楽しみにしているので、どうしたら気持ちが楽になるでしょうか。
今鬱が悪化していてすごくネガティブなのと、
最近大人とまともに会話していないので、
参観会に行くのがすごく憂鬱です、、、
いつも数人話せるママさんがいるんですが、
うまく会話できず、帰りに1人反省会する事が
目に見えています。
でも子どもは楽しみにしてるから
行かないわけにいかないし、、
どうしたら気持ちが楽になりますか？？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
少しおくれて行く、少し早く帰る
を心がけております！
まる子
人が自分のことどう思うかとか、変に思われないかとか、どんな印象をもつかって事が怖くなるんじゃ無いですか？
私も、人の中に入っていくの面倒なんですが、
他人は私の事なんてどうでも良いし、覚えてない、みんな他人の事より自分の事の方が大事。
自分がどう見られてるかの方が大事だから、みんなそれを気にしてる。
そして、何か失敗したって思った時は、
今日はすごくダサかったけど、今までもダサかった事はいっぱいあるから大丈夫。ダサくても良い！
って思う事にしてます笑
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
いつも挨拶と軽く雑談するママさんたちがいるんですが、軽く挨拶程度で帰る感じですかね？🥲
がんばります！
はじめてのママリ🔰
もし近くにいれば挨拶をして、
近くにいなければそのまま帰ります私なら！
私はいつもそうしてます💦