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授乳中オススメのサプリ、インナーケアありますか?3人妊娠して最後なの…

授乳中オススメのサプリ、インナーケアありますか？

3人妊娠して最後なのとやっぱり1人目の時より
年取ってるので将来の為に出来ることは
やっておきたいです🙌🏻

3人目妊娠中の時栄養士さんから子供妊娠の数が
多いほどやっぱり栄養とられて将来の
骨粗相症の確率も上がるから授乳中カルシウムや
鉄意識してねと言われてますが
ご飯だけじゃ補えない気がして😣💦

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