はじめてのママリ🔰
私年近いんですが、私含めうちの家系みんなガッツリ朝昼晩で80の曾祖母もドリアとか朝から食べてました🤣
主人が、夏バテみたいなの毎年なるんですが、もっぱら冷たい麺類でした🍜
ママリ
食欲落ちますよね…
うちは小1は通常通りですが、保育園児の方が食欲落ちています。
通常通り食べさせていたらちょろちょろ吐き戻すので、いつもの半量程度で終了してます。
今は特に気にせず、好きなもの食べてもらってますね〜
焼き魚とゆで卵が大好きだし簡単なのでしょっちゅう出してます。
昨日は、ゴマわかめご飯、焼き鮭、デラウェア
一昨日は、米、からあげ(お惣菜)、ゆで卵、グレープフルーツ
その前は、そうめん、ひじきの煮物、ゆで卵
とかそんなものです。文字にしたらなかなか酷いですね😅
ご飯作る気になりませんよね…
涼しくて調子が良い時なら前日の晩には次の日の献立を組み立てているのですが、最近は毎日夕方に何を作ろうか思いつかないし作りたくなくて絶望しています笑
イチゴスペシャル
40歳です！😭脂っこいとか、もうムリですね‥ラーメンよりうどん、和食系になっていきますよね‥
昨日は夕飯は冷やしうどん(薬味→梅干し、きざみ海苔、大葉)、
カボチャと高野豆腐煮、
刺し身、きゅうり甘酢漬け、
トマトスライス🍅。
朝は食べてなく、
昼はコーヒー☕と軽食。
１日１食～２食で夕飯だけ栄養摂取するようにしています😊
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