コメント
退会ユーザー
目安はあっても上限はないみたいですよー!
よく食べる子で何人か保健師さんに聞きましたが、全員にそう言われました(^^)
たんぱく質は多すぎたらよくないと聞くので1回20gほどまでにしてますが、他は何も気にしてません!
そらいろ
うちはフリージングをしていて、家の冷蔵庫で作れる氷のキューブの大きさで
ご飯は4個分、野菜や果物は2種類使う時はそれぞれ2個ずつバランスよく入れて
納豆とか豆腐などは小さじ2くらいでやってます!
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お母さん
やっぱりタンパク質は少なめですよね!
ありがとうございます😄💕- 6月5日
お母さん
タンパク質は少なめはよくネットにも載っていて気になっていました😊✨
他は特に制限ないんですね😄💕
ありがとうございます❤️😍