コメント
あめ
とにかく近場を歩いてスクワットしてました！
私も切迫早産で自宅安静と言われ、上記のことしてたら37wで産まれました☺️
Rei
とにかく歩く・階段上り下り・スクワットしたら、1人目は陣痛来ました！☺️
2人目初期から切迫だった事もあり、今週からやっと動けるようになりました🥹
木〜土でたくさん歩いたので、少しお腹下がってきた感じです☺️
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愛
スクワットやっぱり大事なんですね😳
1日どれくらい歩いてますか？🥹- 13時間前
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Rei
スクワットは赤ちゃん下におろす感じですると効果的らしいです！😳✨
4000〜6000歩くらい歩いてます😭
絶対少ないんだろうな〜とか思いますが、、、足の浮腫みと暑さでこれが限界です😂- 13時間前
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愛
下に下ろす感じですか！！試してみます🫢最近暑過ぎて外出たくないですよね🥲︎4000~6000でも充分凄いです😭
- 13時間前
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Rei
本当に暑すぎます🥵
しかも、梅雨明けたらしいですし🥵
ありがとうございます😭✨
その言葉でまた明日も頑張れます🥹✨- 13時間前
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愛
暑い日は無理せず家の中ぐるぐるしときましょ😹❤️
一緒に頑張りましょう👀💪🏻- 13時間前
愛
1日どれくらい歩いてましたか？🥹
スクワット何回くらいしたらいいでしょうか😔🌀
あめ
それでも30分くらいだったと思います🤔
スクワットはとりあえず10回やって、あとは気が向いたら〜みたいな軽い感じでした笑
愛
30分！！スクワット結構足きついですよね😹😹
あめ
息子の時は冬だったのでまだ歩きやすくて笑
今の季節だったら暑すぎるのでもっと短めにした方がいいと思います💦
足もですしお腹の重さも加わってかなりきつくて10回で限界でした笑
愛
歩く時間も少しずつ伸ばしていくことにします🥹
スクワット足痛いしお腹超重いですよね😹😹