ココロ・悩み
子育て中の脳疲労を回復する方法について相談したいです。自宅保育中で仕事をしながら、子どもたちの相手をするのが大変です。休憩も取れず、趣味もスマホだけで疲れが増しています。どうすれば良いでしょうか。
子育て中の脳疲労ってどうやって回復させれば良いですか？
下の子は自宅保育で、合間に仕事をしています。
作業しては中断をしてを繰り返しています。
休憩しようとボーッと横になると顔をペチペチされたり、乗っかってきたり、髪のピンを外されます。
夕方になると上の子も帰ってきて
「ママ、見て！」を一日中言われます。
「見てる見てる」と誤魔化しても「見て、数字。見て、数字。」と納得する返答が来るまでずっと言ってます。
趣味と言えば、隙間にスマホをいじるくらいしかなくて、そこから情報を得て更に疲れます。
かと言ってデジタルデトックスも出来ません。
昼間は軽い仕事をして、運転も出来ないし、猛暑で出かける気にもならなくて、毎日悶々としてます。
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月, 3歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
寝かしつけて、残ってる仕事軽くして、寝るまでの1時間くらい好きなネトフリ見ながらアイス食べたりですかね。
あとは毎日LINEしてる友達がいるので、そこで愚痴って吐き出してます。
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