お仕事

仕事のことを休みの日も考えてしまい、子供に申し訳なく感じています。成績が下がり気持ちが落ち込んでいますが、どうやって気持ちを切り替えていますか。

休みの日まで仕事のことを考えてしまう…😭

今の会社は新卒から10年働いています。
1人の部署である程度自由にできるものの、やらなきゃ行けないことは山積みで毎日昼休憩も取らずに働いて迎えに行って…の繰り返しです😭

サービス業みたいなものなので日曜日休みも仕事のことばかり考えてしまって全力で向き合えず子供にも申し訳ないです😭
周りの目を気にし過ぎてしまう性格で、今月は数字が悪いなぁとか他から何してんの？って思われるなぁとか夜な夜な考えてしまいます…。


みなさんどうやって気持ちを切り替えてますか？？
今成績が下がっているからか、特に悪いことをしてないのに気持ちも落ち込んでしまって悲しいです。
ほんとに損な性格してるなぁ…。

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