コメント
ももなゆ
5ヶ月頃に、断乳しました。
私の場合、薬を飲むことから断乳になったので
まずは1週間かけておっぱいの回数を減らすことから始まりました。
朝はミルク→昼と夜はおっぱい
朝昼ミルク→夜はおっぱい
朝昼夜おっぱい→寝る前の1回だけおっぱい
と、段階を踏み
おっぱいに負担をかけないようにしながら少しずつやめていき、
最後、ねんねの前の最後もおっぱいをやめました。
その後からが、ケアの大変なところです。
まず、おっぱいがガチガチになるとおもうので
まずは朝昼晩3かい
乳輪の周りを絞って圧抜き（およそおちょこ一杯分だけ）します。
全部出さないでください。
分泌量が増えてしまうためです。
そしてその回数も
段階的に減らしていきます。
断乳を始めたら、
最初の3日くらい…個人差はあるかと思いますが
張りが収まるまでは入浴せずにシャワーだけにして
おっぱいが痛ければ冷やしてください。
温めるのは禁物です。
冷えピタをおっぱいに貼ったり、
この時期暑いですし保冷剤をタオルで巻いておっぱいに置いたりして
冷やしてください。
絞る回数が1日1回になった頃から
日にちを開けて少量ずつ絞ります。
無理におちょこ一杯分絞ることはなく、
少し出すだけでオーケーです。
3日に1回→1週間に一回→2週間に1回…
最後、1ヶ月空いたところで
おっぱい全体を絞りながら
ここで全てを出し切ります。
そのとき、透明な汁が出るまで絞りきって
おっぱいのケアはひとまず終了となります。
個人差があるので、
分泌量がとてもいい方は
そこから先も分泌液のせいで
乳首にカスがたまるかと思いますが
それも定期的にお掃除して
乳腺炎を防止しましょう。
私自身、母乳の分泌がよかったため
断乳して約半年経ちますが
まだ乳カス溜まりますし
少し絞れば白い分泌液がじんわりにじみ出ます。
でも、そうなっても心配ありません。
気が向いた時に絞っては透明な汁が出るまで絞ることでオーケーです！
私は上記の方法で、
乳腺炎になること無く
すんなりと断乳に成功しましたので
参考になればと思います！
ましゅ
詳しく有難うございます。
助産師さんに再度聞いたら徐々に変えていこうとなりました。
2か月後を目安に断乳するつもりです。
その時はコメントを読み返してやろうと思います！