コメント
Rei
ご出産おめでとうございます👶🩷✨
ホットアイマスクや足マッサージしたら、寝やすかったです☺️
産後は色々と感情が忙しいですよね😭
sui
ご出産おめでとうございます！ そしてお疲れ様でした！！
寝たいのに眠れないの辛いですよね😭
きっとホルモンの影響もあるんだと思います。
私が色々考えて眠れない時にやったのは足の爪先から頭までゆっくりスキャンしていくように体に意識を向けることです！
体重が乗ってるなとかちょっと凝ってるなとかじっくり感じながら。
一種の瞑想に近いのかもしれないですがあっちこっちにいってしまう脳の思考を止めることが大切だと思うので試してみてください〜🙌
あとは寝よう寝ようと思わず、目を瞑ってるだけでokと開き直ったらいつの間にか寝てたとかありました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️♡
1度やって見ます！！😳- 3時間前
はじめてのママリ🔰
入院中は無理に母子同室じゃなくてもいいと思います！
わたしもホットアイマスクしたらゆっくり寝れました！
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はじめてのママリ🔰
今のうちにゆっくりしとかなきゃですよね☺️
アイマスクしてみます🥱- 3時間前
みんちゃん
産後4日目です👶
上の子の月齢も同じですね♡
中々寝れないですよね🥲
わたしも、寝ても2時間おきに目が覚めちゃいます🫠
今のうちに体力温存したいのに…。
夜間の母子同室はしないまま退院しようと思ってます😗
アドバイスになってなくてすみません😂
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️♡
ご出産お疲れ様でした♡
そうなんです…何とか眠れても2.3時間で目が覚めてしまって、寝付くまでが大変ですよね😣
帰ってからの子育て想像したら今のうちに寝なきゃ〜と思いますよね🥱、
私も母子同室しないまま退院しそうです😁- 3時間前
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みんちゃん
今が一番ゆっくりできる時ですもんね😌寝ようと思えば思うほど寝れなくて、言ってる間にもうすぐ起床時間です🤣
赤ちゃん寝てるタイミングにお昼寝するのがいいかもしれませんね☺️- 1時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️♡
リラックス出来るように色々試してみます🥹