ショックで悔しくて悔しくて落ち込みすぎて泣きそうです。どう立ち直れ…

ショックで悔しくて悔しくて落ち込みすぎて泣きそうです。
どう立ち直ればいいかわかりません。しょうもない悩みかもしれませんが聞いてくださると嬉しいです。
申し訳ございません。長文です🙇‍♀️
誠に勝手ではありますが、強い言葉での回答はお控えいただけると助かります🥲

出産後からワンオペでずっと頑張ってきました。
娘は先月末1歳になったばかりです。
〇旦那について
旦那は少しモラハラ気質で傷つく事も何度も言われてきました。暴力はありません。子供にも怒鳴ったり嫌なことは言ったりせず、いつも落ち着いた態度で可愛がってはいます。
あやし方は雑で過去にふざけて新生児の時やもう少し大きくなってからも足首持って逆さ刷りみたいにしたことがあります(すぐにやめましたが…)
注意してからはやらなくなりました。
オムツ替えは数える程しかしてないし(するだけマシかもですが)
寝かしつけはしたことありません。
私が寝かしつけ苦労してる間フレンドとボイスチャットして楽しそうにゲームしてます。
よく楽しそうな声を聞いて心細くて泣いてました。
夫婦で色々話し合いもしましたがなかなか改善はされません。

すみません、前置きが長くなってしまいましたね、、
今日あった出来事がショックで立ち直れるかわかりません。
気にしすぎなのはわかっています。でもしんどいんです。

〇今日子供と旦那と家族3人で外出してそこで買ったお土産を帰りに旦那の友達に渡しに行くことになりました。
そこで最初は旦那の友達の奥さんがうちの子を抱っこしてくれていたのですが、子供が旦那に抱っこしてほしいと手を伸ばしたので旦那がしばらく抱っこしてました。
色々皆で話してる途中で私が子供を抱っこしようとしたら、いつも手を伸ばして来たりするのに今回頑なに手を出してこず、旦那にしがみつき嫌がられました…😢

いつも家では私にしがみついて離れなくて、離すと泣いて旦那のところより私の所に来たがったりするのに…

育休中もずっとワンオペで頑張ってきて、最近仕事復帰もしてそれでも寝かしつけも毎日夜泣き対応も100％私、仕事の前に朝食べさせたりオムツ替えたり子供の事するのも、前の日に連絡帳記入したりとか保育園の準備も、休日朝早く起きるのも私なのに、、
旦那も家事はしてくれたりする方だと思います。
素直にそこは感謝してるし尊敬してますが、
子供のことに関しては旦那はいいとこ取りしてずるい、、それで子供に好かれるなんてずるすぎる、、、

私が育児で思うようにならず子供の事でイライラしてしまった時も旦那は理解してくれずイライラした私を嫌っていました。確かにイライラは子供伝わるだろうしよくないのはわかってますが初めての子でワンオペで頑張ってたらイライラもするよ…旦那は夜中起きなくていいし、やりたいことはやれるしそりゃ私よりイライラしないよね、関わる時間も少ないし何かあったら私に丸投げできるしと、とても悔しいです…

こんな言い方やばいかもしれませんが旦那の友達とその奥さんの前で屈辱的な思いしました…。
「パパっ子だねぇー」と友達夫婦は旦那に対してすごいなぁって感じでした。
うちの旦那に甘える子供の姿、私の所へ行くのを拒否する子供を見て、相当うちの旦那がいい父親してるように見えたでしょうね。悔しい、悲しい、
子供に罪は無いし、これは私のプライドが高い、いいように見られたい単なる承認欲求なんでしょうね。そういう自分にも気持ち悪くて落ち込みます。

旦那も友達夫婦の前でいいところを見せられて私が恥をかいてる、悔しがってるのを見て明らかに気分が良くなってて、帰りずっとニコニコしてて本当に腹立つし納得いかないし悔しくてたまりません。

来週は1週間旦那は出張で家にいないので子供とゆっくり何しようかとワクワクしていましたが、今子供といても心から笑えず幸せを感じなくなってしまっています。
子供は家に帰ってからいつも通り私にベッタリ甘えてきました。
その姿を見て、“なんであの時そんな風にしてくれなかったの？”どうして？！と悲しくなって可愛いですが子供に対してモヤモヤしてしまいました😞
来週1週間、私も仕事はあるけど、旦那が居ないから朝も5時頃に起こさなくていい、何度も鳴るアラームで起こされることもない、いびきで眠れないこともない、ゆっくり娘と2人幸せに過ごす予定でした。
もうそれもできそうにありません。虐待なんてもちろんしませんし、お世話はしますが前のように心から娘と笑いあってお世話できる気がしなくなってしまっています。
どうしたらいいですか？
ほんとしょうもないですよね、私なんかが母親になったのが間違いなんですかね、、子供にも申し訳ない。でもただ必死に約1年間頑張って来たのに報われなかった…と悔しくて悲しくて、子供といても甘えてきてくれても可愛いのに、すごくすごく愛おしいのに酷く孤独を感じてしまっています。

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