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はじめてのママリ🔰
お仕事

仕事で嫌なことがあると何もする気が起きず、スマホをいじって過ごしてしまいます。気持ちの切り替え方や気分転換のおすすめはありますか。

豆腐メンタルで仕事で嫌なことがあると何もする気がなくなりその日はずっとスマホをいじって過ごすしかできなくなります😅

気持ちの切り替え方とか気分転換でおすすめなことはありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

めっちゃ分かります。私も本当に何も出来なくなります。
でも友達と遊ぶ予定があったり、家族で予定が立ってると、そこに意識が行ったり、どうしても切り替えなきゃならなくなるので、無理矢理意識が変わるのでオススメですね。
今は子育てしてるので、気分転換やストレス発散をしたい時に出来ないので、常に冷蔵庫に食べたいお菓子やアイスが入ってます。それを楽しみに帰宅してます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊

    今日はお局に何回も注意され、もう半年以上働いているのに何してんだろうとい上手く感じでした😂

    確かに先取りの用事や楽しみのストックがあるといいですね！がんばります！

    • 6月21日

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