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初マタ👶🏻ྀི️
妊娠・出産

こんな時間なのに寝れない臨月妊婦です。夜中に2.3時間置きにトイレで目…

こんな時間なのに寝れない臨月妊婦です。

夜中に2.3時間置きにトイレで目が覚めてしまい寝不足で、結局昼間も寝てしまい夜寝れなくなるという悪循環で昼夜逆転気味になっています。
どうにかして昼夜逆転を直したいのですがどうしたら良いですか(;_;)

コメント

ママリ

分かります…
私はスマホを見ないようにしていました!
見たら最後…気づいたら朝コースでした😂

  • 初マタ👶🏻ྀི️

    初マタ👶🏻ྀི️

    まさに今ずっとスマホ見てました💧
    スマホを見ない頑張ってみます!
    ありがとうございます😊

    • 2時間前
もち

私もでした..
寝ようと思っても考え事したりで寝れなかったので、
出産後の授乳のための練習でちょびちょび寝をしてるって自分に言い聞かせてました。

解決にならずごめんなさい。

  • 初マタ👶🏻ྀི️

    初マタ👶🏻ྀི️

    なるほど!練習!! 
    私も言い聞かせて割り切ろうかな🥹
    ありがとうございます😊

    • 2時間前