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肩周り、二の腕など、肩幅を狭く見せたくて部分的に痩せたいのですがな…

肩周り、二の腕など、肩幅を狭く見せたくて部分的に痩せたいのですがなにかおすすめありますか？

産後目標体重に届いたのはいいものの肩周りのごつさはあまり消えてない気がして😇

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