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寝苦しい夜、どう対策してますか?ここ数日、エアコン27度でつけっぱなし…

寝苦しい夜、どう対策してますか？？
ここ数日、エアコン27度でつけっぱなしで寝ています。
タオルケットをかけて眠るくらいの温度ですが、ムラがあり、暑くなった時にタオルケットを剥いで、涼しくなってまた起きるのを繰り返しているようです。
いつもは上の子の目覚ましがなる前に1番に起きる子が、1時間後に起こすまで起きてこなくなりました。
睡眠の質が下がってるんだろうなーと思います。。

窓開けても夜も暑すぎるし、どうしようかと😢

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