はじめてのママリ🔰
スープ系30足すのはどうですか？
S
食後のミルクなしだと、
おやつに200と寝る前200の1日400mlのイメージですかね？
だとしたら、
5倍粥100
野菜、果物 50
タンパク質
肉魚10 ＋ヨーグルト40
くらいでいけるかなと思います💡
これで足りないようなら野菜や果物を80~100まで増やしてもいいと思います🙆♀️
また、ミルク1日1回200mlとかにしたいなら、5倍粥だと150gくらい欲しくなるかと思うので軟飯80gとかにした方がいいかもです🤔
はじめてのママリ🔰
野菜少ないかなぁって印象なので、増やしてみてはどうですかね？？？
うちの子はトータル150g以上ですが、食後のミルク飲んでません😌
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