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ママリ
サプリ・健康

小麦粉の摂取量について知りたいです。グルテンフリーを意識していますが、ポッキーを食べてしまいます。

パスタ、ラーメンなどの小麦粉の量ってすごいですか？グルテンフリーを心がけているんですが、ポッキーはつい食べてしまい😭ラーメンパスタパンそばは全く食べてないです😭

コメント

はじめてのママリ

十割そばは食べてもいいんじゃないですか😳？

パスタラーメンは小麦粉ですよね〜
グルテンフリーのパスタも売ってますけど高かったです😂

  • ママリ

    ママリ

    そばは小麦粉ではないですか？🥺
    ポッキーとかお菓子の小麦粉はやめれないのがだめだなぁと思ってるんですが、せめてほかの小麦粉はやめようと決意してます😭

    • 6月17日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    蕎麦はそば粉なので小麦粉とは別ですが！
    十割そばというのは100%そば粉なのでグルテンフリーです！
    十割そばと書いてないそばはそば粉+小麦粉なのでグルテンありです🙆🏻‍♀️

    小麦粉なしのお菓子とか…
    おせんべい、ゼリー、プリン、チョコレート、ナッツあたりで我慢するとかですかね〜🥺

    オイコスやパルテノなどのギリシャヨーグルトはけっこうお腹いっぱいになっていいおやつになりますよ🥰

    • 6月17日
はじめてのママリ🔰

10割蕎麦は蕎麦粉100%なのでグルテンフリーですよ。スーパーの安めの蕎麦は原材料見ると小麦粉が先だったりしますが‥
パスタラーメンパンを控えているなら、ポッキーくらいはいいんじゃないですか！ゆるグルテンフリーって感じで✌️

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