ココロ・悩み
過去1に自律神経が乱れ最悪です。心療内科の薬飲んで良くなったよって人…
過去1に自律神経が乱れ最悪です。
心療内科の薬飲んで良くなったよって人いますか？
一応抗不安薬は飲んでます。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
パニックの方は飲んでました。
自律神経の方は飲んでなく
時間経過と
ストレス減らす
ストレッチする
スマホ見る時間減らすが
効果ありました。
嫌いな人から離れるが一番効果ありでした😓
はじめてのママリ🔰
同じく自律神経系です😩
メンタルクリニックに通って半夏厚朴湯を処方していただいていますが、急激に良くなったというわけでもなく…
自分の体がどういう時にしんどくなるのかがわかるようになったことと、生活習慣を変えたことでだいぶ落ち着きました。
あと貧血も関係しているようで、貧血を治したら結構楽になりましたよ😊
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