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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠糖尿病でインスリンを使用している方に、簡単で美味しい食事メニューを教えてほしいです。食事の選択に困っています。

妊娠糖尿病でインスリン投与の方
またはしてた方おすすめのメニューありますか😭?

朝も昼も夜も同じような野菜中心
シャケ、鶏肉の料理ばっかりで…
揚げ物は1週間以上食べてないです😭
まだ妊娠糖尿病がわかったのも
インスリンが始まったのも最近なので
気にしすぎなのか何食べていいかわからず
あれはやめた方がいいとかばっか言われると
食欲が湧かなくなってきちゃいました🥲

どの時間でも大丈夫なので
簡単にできる物あれば教えてほしいです🥲

コメント

kulona *・

揚げ物やケーキも食べてましたよ☺️
要は、コントロールできればいいので足し引きしてうまくやればいいからあれこれ我慢せず食事は楽しもう!と先生に言われました🤣

なので、揚げ物も2つ食べるなら野菜多くしてご飯を半分にするとか🤔

あとは外食ならステーキだと食後の測定全然大丈夫でした👌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    揚げ物やケーキ🤤😭…笑
    まだ始めて3日目なのですが
    ちょっと数値高いと(128とかです)
    何食べましたか?って聞かれるたびに
    なんか疑われてる気がしてしまって
    余計にカロリーと血糖の数値気にし過ぎて
    シャケも味付けなしにしたり
    鶏肉もポン酢つけるくらいで
    心折れそうでした🥲笑

    • 6月16日
  • kulona *・

    kulona *・

    こういうの調べてみてください😭💜
    体質でも血糖値の上がり方違ったりするので、これが絶対大丈夫!とは言えませんが、こういうのから選んで食べてみて血糖値見て、を繰り返していたら少しずつ慣れてきてどのくらい食べたらどうなるか、何をどのくらい食べて大丈夫かなんとなくわかってきますよ☺️

    • 6月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今8ヶ月で+4kgBMI標準で
    父が糖尿病なので遺伝だと思ってます😭笑
    画像までありがとうございます🥲💕
    最初で数値に敏感になり過ぎてました😣
    調べてやってみます🙇‍♀️✨

    • 6月17日
はじめてのママリ

16週妊婦で妊娠糖尿病と診断されました🫠

今日栄養士さんの指導受けてきたところです💦

でも、、、指導受けた後のお昼でフライドポテトいただきました🙃

ちなみに2時間後血糖値89😂

間食おすすめはオートミールお好み焼き
オートミール粥
オートミールチャーハン

食べたらダメなものって何言われました?

私はお酒とタバコです😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    健診とか指導の後
    色々食べたくなりますよね🥲
    2時間後89でだめなんですか😣?
    オートミールダイエットしてた時に
    食べたことあったんですが
    ちょっと苦手で…でもお好み焼きなら
    食べれるかもしれないです🥺

    食べたらだめまではいかないのですが
    食材の冊子でこれはカロリーが高いから
    食べるなら○○gまでとか
    料理する時は焼くより茹でてとか
    これ食べるならこっちにしてとか
    そういうのがありました😣
    お酒とタバコは出産後の話ですか?

    • 6月17日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    画像の赤丸したオートミールなら
    おそらく苦手意識持たずに食べられるはずです🥺

    おかゆ、おじや嫌いだったらちょっと無理ですが

    お好み焼き、蒸しパンにしたら小麦粉使うやつとほぼ変わりません👍️

    試してたらごめんなさい😂

    食後2時間血糖値120以下目指すって言われました🥺

    野菜から食べ始める
    お米やパンの主食だけグラムはかる
    野菜はいくらでも食べてオッケー

    妊娠糖尿病だから食べたらいけないものはない

    お酒とタバコは私は元々どちらも全くしてないのですが

    例えばの話ですね😁

    妊娠糖尿病だから食べてはいけないものはない

    妊娠中気をつけることだけ気をつけよう

    という感じです

    ただやはり私は血糖値はかるからには気にしちゃいますが😅

    妊娠糖尿病と診断されて1週間一喜一憂してます🥲

    • 6月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    画像ありがとうございます🥺✨
    ケロッグなら美味しそう🤤笑
    おかゆ、おじや大好きです!
    蒸しパンなら朝ごはんにもいいですね🫶
    買って作ってみます😭💕

    私も食後120以下目指してて
    大体ギリギリセーフかちょっと超えるかです😣
    89だったら全然いい数字ですね🥺

    例えばの話ですね!
    お酒たばこは辞めたので大丈夫です!
    お菓子が恋しいですけど🥲笑

    私数字にめちゃくちゃ囚われてます🙄
    気にしちゃいますよね🥲
    わー!診断されて同じく
    1週間ちょっとなので
    慣れるまで本当時間かかりそうです🥲

    • 6月17日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    隣のオートミールごはんって書いてあるのは

    思いっきりつぶつぶしててオートミール感強いのでご注意を😁

    白米食べたら血糖値ダメでした
    130くらい😅

    おかしでおすすめは
    SOYJOYっていうのがいいと栄養士さんのお話で聞いてきました👍️

    食べたことないのでどんな味なのか分かりませんが🤣

    後低糖質のアイスもあったので今度食べてみようかなと😆

    私は16週で診断されたのですが先が長いですよね😅

    制限されると恋しくなる
    でも血糖値と赤ちゃんも心配🙃

    • 6月17日
はじめてのママリ🔰

あー😩多分つぶつぶ系嫌いです🥲笑
買わないようにします!

今日私も久しぶりに白米食べたら
なんと150でした😇笑

ソイジョイ全味買いました🥺笑
毎日食べてないんですけど
食べれるお菓子がある安心感で
買ってあります🤣
糖質0のアイスも普通に
美味しかったのでおすすめです🫶

私いつからだったんだろって感じなので
早めにわかった方がいいのか
良かったのかもしれません🥹

本当そうなんですよね!
ダメって言われると余計恋しいです🥲