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あーや
サプリ・健康

ダイエット中の方に質問です。90kgから70kgの減量を目指していますが、空腹や運動後に気持ち悪くなることがあります。これを乗り越える方法はありますか。

ダイエットされてる方に質問なんですが、９０ｋｇから７０ｋｇを減量目標しています。空腹を耐えている時や、運動をした後に気持ち悪くなる時があります。その乗り越え方あれば教えて欲しいです。よろしくお願い申し上げます。その気持ち悪い時はあめちゃんや、ジュースを飲んだらおさまるんで、どうしても食べて逆戻りになってしまいます。。。かなり悩んでいます。

コメント

はじめてのママリ🔰

歯磨き後でも噛めるキシリトールのガムとか、白だしと乾燥わかめいれた汁とか、口がさびしい時はやってました！あとは炭酸水です😌
ジュースは血糖値あがっちゃうし、あんまりよくはないですよね

  • あーや

    あーや

    ありがとうございます！炭酸水チャレンジしてみます

    • 6月14日
はじめてのママリ🔰

さすがに低血糖ではないもおもいますが、念の為糖代謝の検査をされてみるのはいかがでしょう

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