大幅減量したことある方いませんか😭?臨月のときより太ってしまった😭15キ…
大幅減量したことある方いませんか😭？
臨月のときより太ってしまった😭
15キロは痩せないと😭😭😭😭😭😭😭
外に出るのが恥ずかしい😭😭😭😭
- ママリん
コメント
猫大好き
86キロから49キロになりました😅💦💦
ママリ
私も臨月の時の体重超えてしまいましたー！😭
1人目の時は8kg、酵素ドリンクを朝ごはんにしただけで痩せましたが、今回は全然だめで、どうしようと思っています🥵
今、ストレス過多で、おかしの暴食がやめられなくて、それが原因だとは分かってるんですが😣
とにかく完食をやめて、健康的な食事を3食心がけたい😂アドバイスじゃなくてごめんなさい💦
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ママリん
ありがとうございます♪
私も暴食してます😩お菓子ない生活なんて考えられなくて😔😔😔😔
デブすぎて恥ずかしい。
背も高くて170センチくらいあり…でかいねと言われます😩- 16時間前
ラティ
時間こそかかりましたが
88kgから56kgまで落ちました😊
(7年弱ぐらい。妊娠、出産抜いたらもう少し早いです)
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ママリん
ありがとうございます♪
すばらしいですね😭💦
尊敬します😍
やっぱりお菓子食べたりせず動く!って感じですか？- 16時間前
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ラティ
お菓子大好きですし、スタバやミスドなども食べてましたよ☺️
ビュッフェとかも好きで。
頻度こそ少ないかもですが💦
(今は検診後のご褒美です笑)
運動はほとんどしてないです、
スキマ時間にちまちましてた感じですね☺️- 15時間前
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ママリん
えーーー！！！
何して痩せたんですか！！！- 15時間前
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ラティ
主に食べ物の嗜好が変わりました😊
(肉好き→野菜好き)
※今ではうさぎか！って言われます笑
イメージとしては和食がメイン
(洋食も食べますよ！)
あとはもも肉→むね肉、ささみとか。
最近は 腸活のスイーツや惣菜？作ってみたり。- 15時間前
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ママリん
おおー🥺素晴らしいです♡
私も野菜は大好きですので、やっぱり野菜中心の食事にしないとですね！
頑張ります😭😭😭😭- 15時間前
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ラティ
あ、あと
ベルミスはいたり、コルセットつけたりして物理的に食べれなくしました！😁
がんばってください💪🏻 ̖́-- 15時間前
はじめてのママリ🔰
トータル30kg以上痩せました🎀✨️
ママリん
ありがとうございます！
えっえっえっ！
すごすぎます！！
何しましたか？？
2.3年かけてですか？
猫大好き
2年かかりました😅💦💦
食事制限と運動してます😅
お米、ジュース、お菓子は一切食べるのやめました😅
運動はとにかくウォーキング、エアロバイクをしてます🙂
休日には旦那と息子とサッカーやバスケ、サイクリングなどすることが多かったです😳
ママリん
素晴らし過ぎます😭💦
お米、お菓子食べない…
めっちゃストレスになりそうです。
お菓子やめないといけないのはわかってても😭😭😭😭
フルで働いていて、仕事後も子供の習い事などで家にいなくて家事バタバタでそのまま寝ちゃいます😩
猫大好き
最初はストレスですが、慣れてしまえば全く気になりません😅
今は痩せてから3年ほどなりますがリバウンドもなくこの生活続けてます🙂
胃もかなり小さくなって、一食の量は少なくても満腹感ありますよ😊